Astuce pour bouger plus

Je vous rassure le ridicule ne tue pas...donc un truc simple et efficace pour se bouger si on n'a pas trop le temps, c'est de mettre la télé sur une chaine musical ou l'ordi sur youtube regarder des clips avec des chorégraphie qui bouge bien et ...les imiter
J'ai testé même en faisant le ménage!
Ma musique de prédilection c'est Magic System, forcément ca marche mieux que sur calogero ou Céline Dion ;-)

Aaaaaaaaah, je fais ça aussi en faisant le ménage, et avec mon fils !!! mdr

Si vous voulez vous musclez les fesses sans bouger!?
Vous pouvez aussi les contracter constamment et en restant assise!?
Ca marche!? Fin à ce qu'il parait!

OUI et serrer le ventre pas mal aussi! :21: